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茶树菇虫草花排骨汤的热量

茶树菇虫草花排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨1254千卡264千卡
茶树菇466千卡279千卡
虫草花128千卡292千卡
枸杞83千卡258千卡
红枣388千卡264千卡
黄芪52千卡287千卡
总量883茶树菇虫草花排骨汤热量/卡路里2371千卡
骑自行车热量2371千卡,相当于骑自行车296分钟消耗的热量480

茶树菇虫草花排骨汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

排骨 一条、 茶树菇 一小把、 红枣 5颗、 虫草花 一小把、 黄芪 适量、 枸杞 少许
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、润肠胃、润燥等功效;可与萝卜、冬瓜、紫菜搭配;与杏仁、百合、香菜相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量279千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有治疗高血压、利尿渗湿、防病等功效;可与猪腰、鸡肉、冬瓜搭配;与鹌鹑、白酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有除腥臭怪味、补益脾胃、缓和药性等功效;可与栗子、枸杞子、冬瓜搭配;与鱼肉、牛奶、海蟹相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有增强体力、治疗高血压、预防高血压等功效;

黄芪的热量287千卡(每100克);具有抗肿瘤、抗自由基损伤、抗衰老等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

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