紫苏香焖可乐鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅一斤、盐少量、蒜蓉六瓣、白糖少量、可乐适量、紫苏叶少量、蚝油两茶匙

1、蒜头拿3瓣挤成蒜蓉，另3瓣拍扁。往锅内加入鸡翅，蒜头，盐，糖，紫苏，煸炒一番，
2、倒入可乐，与鸡翅同水平的量。接着就是加盖焖，期间可以翻动几下。直至差不多干水了，试试味，甜咸适度的话，就加入两勺蚝油增色增鲜。盖上盖子，关火，锅身的余温会继续让酱汁噗嗤一会儿的。
3、摆盘上桌了~棒棒哒~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

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