拌香芹的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、预防高血压、利尿消肿等功效；可与北极虾 、花生、牛里脊搭配；与兔肉、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、利水、壮骨等功效；可与胡萝卜、红枣、牛蹄筋搭配；与北极虾、猪蹄、核桃相克，同食可能会引起不适；