蒜蓉地瓜叶的热量和减肥功效

地瓜叶的热量34千卡（每100克）；具有催乳解毒、增强免疫力、提高抗病能力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、预防感冒、护肝等功效；可与洋葱、排骨、龙须菜搭配；与鸭肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、消炎等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；