双椒鱿鱼须的热量和减肥功效

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、帮助消化、促进消化等功效；可与鲳鱼、鸡翅、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、除脂美容等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、胃肠胀气、抑癌等功效；可与北极虾、小白菜、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、防癌等功效；可与苹果、猪肝、鸡蛋搭配；与皮皮虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、血管硬化等功效；