| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜沙拉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于种草50分钟消耗的热量150 | |||||
1、木瓜切半，將木瓜挖成碗形
2、馬鈴薯蕃薯切丁過水煮熟，之後放涼
3、蛋以水煮熟，切丁
4、把全部材料加上沙拉醬拌勻就完成囉＼(^o^)／(上面是香草冰淇淋喔
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、通乳等功效；可与墨鱼、莲子、章鱼搭配；与海虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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