白灼基围虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防动脉硬化、提高性功能等功效；可与鸡蛋、豆苗、大葱搭配；与鸡肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、增强性欲、通乳等功效；可与西兰花、枸杞、火龙果搭配；与圣女果、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与木耳菜、土豆、绿豆芽搭配；与菠菜、番茄、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防高血压、润肠通便等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与土豆、绿豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；