辣子鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益气、益五脏等功效；可与首乌、茶树菇、豇豆搭配；与鲍鱼、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、杀菌、温中健胃等功效；可与马齿苋、五花肉、莴笋搭配；与鸡翅、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、活血驱寒、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、滋养调气、养血通乳等功效；可与鲤鱼、猪蹄、毛豆搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；