| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡,相当于做头发522分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉切片
2、准备好辣白菜备用。
3、将锅中放入适量油，油热后加入五花肉适量花椒粉，姜粉。五花肉变色后，加入葱花和辣白菜，
4、翻炒三分钟左右即可。
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、防衰老、解渴利尿等功效；可与猪肝、冬瓜、鸭肉搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、蘑菇搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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