鸡蛋炒豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾利湿、生津止渴等功效；可与三文鱼、桂鱼、泥鳅搭配；与小葱、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效；可与菠菜、桂圆肉、青椒搭配；与桔子、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、增强食欲、缓解疲劳等功效；