千层奶油草莓蛋糕的热量/卡路里_千层奶油草莓蛋糕的做法

1、三个鸡蛋+白糖25克（白砂糖也可以不过要多打一会不能
2、加入10ml黄油或者我们做菜的色拉油都行（味道差别不大），继续用打蛋器打散。打几下就行哦！
3、再加入250ml牛奶，（有的方子加水也是可以滴，但是吃货们，口感会打折扣的，还是?
4、50克低粉+30克玉米淀粉过筛，筛入刚才准备好的蛋液，用电动打蛋器搅打均匀，用家里过滤豆浆的细网筛，反复过滤几次，液体细腻就好了！
5、准备不粘锅，用这种炒菜的勺子，一次一勺不满，不能太少也不能太多，火
6、奶油推荐铁塔和蓝风车，个人觉得还是蓝风车味道略好些，大概400ml奶油打蛋器打发，打出纹路，加入?30克糖粉，还可以再加一些雀巢的炼乳！口感会更好！打发后备用！
7、这个季节丹东九九草莓
8、一层皮+奶油草莓

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、滋阴润燥等功效；可与玉米、百合、香椿搭配；与味精、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与金针菇、桔子、西兰花相克，同食可能会引起不适；

千层奶油草莓蛋糕的热量和减肥功效