苹果番茄的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、安眠等功效；可与枸杞、桃子、黄瓜搭配；与萝卜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、美容、促进消化等功效；可与西兰花、山楂、圆白菜搭配；与青鱼、虾、鱼干相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、促消化等功效；可与绿豆芽、圆白菜、豆浆搭配；与苹果、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；