青椒肉丝面的热量和减肥功效

1、准备食材：青椒三个去蒂去籽洗净切丝，瘦肉洗净切丝用料酒和淀粉腌制十分钟，大蒜头和生姜切丝

2、锅内油烧热，下入青椒丝翻炒至青椒的清香味出来后盛出

3、再加入适量油，烧热后下入大蒜和生姜丝爆香

4、下入腌好的肉丝，翻炒至变色（我这里是肉片，是在肉摊上让肉贩给我直接切好的，我回来就不用再切了）

5、下入青椒一起翻炒

6、加入适量生抽，老抽和盐，炒匀后起锅

7、炒好的肉丝，准备味千拉面

8、煮面：小半锅水，烧开后下入面条，加点香麻油和盐，经常用筷子搅拌一下，以免粘锅

9、煮熟的面条捞出，盖上青椒肉丝，就成了美味的青椒肉丝面