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草莓慕斯蛋糕 适合新手 好上手的热量

草莓慕斯蛋糕 适合新手 好上手热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
黄油444千卡888千卡
草莓148千卡32千卡
淡奶油1406千卡873千卡
白砂糖244千卡400千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量993草莓慕斯蛋糕 适合新手 好上手热量/卡路里3014千卡
打字热量3014千卡,相当于打字2009分钟消耗的热量90

草莓慕斯蛋糕 适合新手 好上手的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 酸奶或牛奶 少许、 黄油 50克、 草莓 3个、 吉利丁片 3.5 块、 淡奶油 100毫升、 白砂糖 少许、 奥利奥 一袋
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、帮助消化、止渴等功效;可与玉米、豆腐、牛奶搭配;与猪排、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、止咳、舒缓肝气等功效;

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