| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 993克 | 草莓慕斯蛋糕 适合新手 好上手热量/卡路里3014千卡 | |||

1、所需工具及材料

2、奥利奥料理机打碎

3、黄油50g 镉水融化后 、混入饼干碎 ,铺满蛋糕磨具底层 用勺子压紧 放入冰箱 冷冻片刻

4、吉利丁三片 冷水融化 、也可放入微波炉加热融化、 剩下半片吉利丁片 放另一碗 冷水融化 备用(最后做镜面用)

5、奶油奶酪 放入锅中 镉水融化、奶酪不易融化 所需时间较长

6、打发盆放入少许白砂糖后、倒入融化的奶油奶酪、使劲搅拌

7、此时 加入酸奶或牛奶少许,再加入淡奶油100ml,以及融化的吉利丁片 充分搅拌均匀

8、将拌好的慕斯液 倒入模具

9、轻轻放入草莓后,冷藏两小时 等待慕斯成冻

10、最后做镜面啦啦:之前融化好的半片吉利丁片。加入 一点鲜草莓汁(手挤哈哈) 上色、少许白勺糖、拌好后倒入 慕斯上

11、倒好镜面后 放入冰箱 四小时以上、一宿更加

12、四小时后 脱模 吹风机吹边缘易于脱模、哒哒完成
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、帮助消化、止渴等功效;可与玉米、豆腐、牛奶搭配;与猪排、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、止咳、舒缓肝气等功效;
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