香炸山药饺的热量和减肥功效

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有延年益寿、固肾、长志安神等功效；可与莲子、银耳、葡萄搭配；与笋瓜、鹿肉、油菜相克，同食可能会引起不适；

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、通便、祛脂降压等功效；

南美虾的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾虚、壮阳壮腰、通乳生乳等功效；可与藕、火龙果、枸杞搭配；与山药、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、健胃保肝等功效；可与牛肉、鸡腿、牛里脊搭配；与基围虾、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、缓疲劳等功效；可与瘦牛肉、松蘑、双孢菇搭配；与卤豆腐干、冬枣、腐竹相克，同食可能会引起不适；