芒果饭的热量和减肥功效

1、把糯米蒸熟。我是用蒸锅蒸的，也可以用电饭锅。

2、椰汁250ml（无糖），放入少量的盐，40g糖。在火上开一下。如果没有无糖椰汁，也可以用有糖的。就不用加糖了。熬好后浇入蒸好的米饭里。

3、做椰汁浇汁：剩下的椰汁放入10g糖。熬煮一下。好了。码盘，处理芒果。这道甜品就做成了。美味可口吧。孩子的最爱。