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清新珍珠丸子的热量

清新珍珠丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
基围虾152千卡101千卡
糯米852千卡355千卡
总量390清新珍珠丸子热量/卡路里1004千卡
芭蕾舞热量1004千卡,相当于芭蕾舞209分钟消耗的热量288

清新珍珠丸子的做法共9个步骤

食材主料/辅料

眉肉 80克、 基围虾 150克、 糯米 240克、 香菇 2朵、 葱、姜、蒜 适量、 蛋清 1个、 1小勺、 生抽 2小勺、 料酒 2小勺、 白砂糖 1小勺、 红苋菜、木耳菜(可改用菠菜)、紫甘蓝(染糯米用) 适量
食材功效信息

基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、治疗高血压、补肾壮阳等功效;可与丝瓜、辣椒、豆苗搭配;与木瓜、鸡肉、南瓜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒筋活血、止汗、健脾养胃等功效;可与桂花、百合、赤小豆搭配;与莲子、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

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