| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1510千卡 | 888千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 43千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 淡奶油奶酪饼干热量/卡路里2701千卡 | |||
 热量2701千卡,相当于抽烟2701分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好器材
2、加入软化的黄油、奶酪、糖粉、糖
3、用电动打蛋器打至顺滑状态
4、加入淡奶油，用刮刀拌至均匀
5、筛入低筋面粉，用刮刀拌匀，装入裱花袋
6、烤箱160度预热，在烤盘挤出自己喜欢的形状
7、上下火，烤约23分钟，要留意饼干变色
8、取出后放烤加晾凉
9、装密封盒，可以做为零食哦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、增强活力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
