| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 醪糟／汤圆热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡,相当于干砌墙179分钟消耗的热量180 | |||||
1、起锅入水，待水开后放汤圆
2、待汤圆都浮起加入醪糟(米酒)
3、最后加入枸杞、水淀粉，煮开后即可享用了
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、脾虚腹泻、体虚自汗等功效；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、和胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
