| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉饼皮 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 鲜茄培根披萨热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡,相当于开会946分钟消耗的热量90 | |||||
1、饼皮材料全部放入面包机 和面 面团像做面包一样和好 发酵久一点 压成饼皮
2、饼皮上戳小洞 放烤箱180度先烤10分钟
3、把番茄在锅里用少许油炒一下 炸成番茄汁 (可以用现成番茄酱) 加入适量盐酱油辣椒或者辣椒酱 做成披萨酱 涂在饼皮上 (有现成披萨酱料的忽略制作过程直接涂饼皮上)
4、第一层先铺点马苏里拉芝士 再把自己的食材全部铺在饼上 把自制酱料中的番茄都铺上面 这样披萨味道会很好 如果有蔬菜 就先在锅里用开水煮几分钟 过掉水分 不然披萨容易水太多
5、在上层多铺垫芝士 放烤箱210度烤15分钟
6、拿出来看样子 要是芝士不够再撒一层 多烤5分钟 要是可以就直接拿出来吃啦
7、看看这成品图 很实在 好吃 一下子就消灭光了
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、补钙等功效；与鲈鱼、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、健胃消食、抗癌等功效；可与豆腐、鸡蛋、山楂搭配；与胡萝卜、鱼干、白酒相克，同食可能会引起不适；
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