| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 柠檬水热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于打扫54分钟消耗的热量228 | |||||
1、一个黄柠檬
2、柠檬切片
3、往柠檬上撒糖
4、腌制约5分钟出水
5、将剩下的一小块拧出水
6、加入柠檬水和糖和柠檬片
7、就做好了
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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