| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 芝麻糖热量/卡路里4585千卡 | |||
 热量4585千卡,相当于伐木工作917分钟消耗的热量300 | |||||
1、把芝麻炒熟，待放
2、这次有加花生，试试看好不好 (∩_∩)
3、把糖加热融化
4、差不多再这个样子弄30秒就可以了，不要太焦，这样会发苦！！
5、把花生打算，跟芝麻拌在一起，接着就直接倒入锅中，拌匀！！
6、加入芝麻，花生的时候就不用加热了，放在粘板上，摊放，要快速摊好，最好是可以摊3毫米左右的样子
7、摊好就可以把它切好，放凉就可以了，哇，好美味??(???????)??
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、护发、延年益寿等功效；可与枸杞子、海带、香蕉搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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