| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 焦糖红糖热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于回力球54分钟消耗的热量720 | |||||
1、去超市买包红糖，能吃多少买多少。
2、用铁锅，开小火，倒入红糖，微火慢慢炒，一定要勤翻，到糖有点变软。就可以出锅了。
3、可以当糖吃，也可以冲水喝。勤快的话就趁热，用手捏成糖粒儿，方便吃。也可以加入姜丁。姜糖也很好吃。
4、炒完后锅子铲子上还有不少红糖，加入水，煮点红糖水，煮红糖汤圆都可以，别直接洗锅子，不然多浪费。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、活血等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与竹笋、牛腩、文蛤相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与文蛤、牛肉、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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