| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 炸芋头热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡,相当于操作167分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好所需材料
2、锅里倒入适量油炸一下芋头
3、炸好后的芋头出锅备用
4、另起锅放少许水和白糖，熬成糖浆，倒入芋头快速翻炒出锅就ok了
5、好吃的炸芋头来了，好吃得停不下来，吃的时候配上一小杯水哦！
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、增强免疫力等功效；可与牛腩、猪瘦肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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