酸奶机做酸奶的热量和减肥功效

1、先把500ml的奶倒进一个小锅里，然后在火上加热3分钟左右，一边加热一边搅拌要不时的尝奶是否变烫，反正有需要可以使用温度计，40度，没需要的就试喝不烫嘴就可以了，然后加入菌粉搅拌均匀。

2、先用热水烫一下酸奶机容器，再倒入刚才搅拌好的奶。

3、一般是8个小时，我这个是本来设定好的

4、成型后基本这样，然后再放蜂蜜搅拌，放入冰箱冷藏。可以根据自己喜欢的水果随意搭配。