秘制鸡翅的热量/卡路里_秘制鸡翅的做法

1、倒入少量油。放入辣椒粉大蒜末
2、熬出汁，把调好的（醋、水、糖、黑胡椒、盐、酒）混入倒入。
3、鸡翅洗净纸巾水吸干 1/2之一的酱汁倒入鸡翅身体上面腌制，记住把鸡翅斜着切。好入味。
4、过3个小时
5、放入预热190度上下火热风，15分钟
6、颜色变过来了。接着15分钟到了，就取出涂剩下的1/2酱汁，顺便把鸡翅翻一番，翻完把盘子换个方向推进去，目的想把鸡翅各个方向都烤到最后撒上白芝麻）继续烤5分钟
7、味道很不错！
8、搭配酸菜，没话讲！！

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、开胃消食、健胃等功效；可与明虾、羊排、苦瓜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调解血液、止血等功效；可与黑木耳、绿豆芽、姜搭配；与小米、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

秘制鸡翅的热量和减肥功效