| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于滑翔飞行363分钟消耗的热量210 | |||||
1、五花肉切薄片，放入料理碗，姜切丝，蒜切片，加入蜂蜜、生抽，加入芝麻油、蒜蓉辣酱和韩式辣酱
2、戴一次性手套抓匀后盖保鲜膜腌制1小时左右
3、腌制好的肉片均匀摆在烤盘上。（有烤架的朋友最好用烤架哦，烤架放在烤盘里）
烤箱220度预热5分钟，烤盘放入烤箱中层，上下管220度烤制10分钟后取出，肉片表面刷一层料理碗里剩下腌制的汤汁，再推进去烤制2分钟即可
4、趁热装盘开吃就好了，太美味了，跟店里的烤肉没啥区别……
怎么吃都不够哦。。。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补肾养血等功效；可与萝卜、蘑菇、茄子搭配；与鲫鱼、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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