| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 冷吃兔热量/卡路里419千卡 | |||

1、兔剥皮,斩成小块儿,冷水洗净,沥干备用。

2、兔肚一定要留着。用盐搓揉后清水洗净,切小块儿。同时准备大葱切段。

3、冷水下锅,加入大葱段、八角、三萘、花椒、生姜、盐,煮开即可。

4、沥水,冷水冲洗浮沫,沥干备用。

5、干辣椒剪成小节备用。

6、油煎熟,兔丁下锅。

7、再加入生姜、花椒。

8、注意翻炒,小火,至油色清亮。关火,舀出部分油。

9、油舀出部分后。

10、小火,加入干辣椒段,翻炒。

11、加入生抽。

12、加入糖,翻炒后,加入醋,继续翻炒。

13、这时可以尝味,淡了加盐。味道合适了,就放大葱段(也可以不放),翻炒,起锅装盘。可以加味精,也可以不加,随意。

14、成品图

15、成品图

16、成品图
兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有补中益气、解热毒、凉血解毒等功效;与橘子、乌鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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