手抓饼的热量和减肥功效

小麦面粉 250克、鸡蛋，糖两个鸡蛋，两勺糖、少油适量

1、先放点油在电饼铛上，然后糊状的面粉倒在上面，弄一个圆形，等饼两年有些黄了，就可以在电饼铛上打个鸡蛋，一会就把锣好的饼放在上面，鸡蛋就顺利贴在上面了，然后放自己喜欢的沙拉酱，番茄酱，喜欢蔬菜的朋友还可以再里面加点蔬菜，在家也可以做美味的手抓饼。～打这些字挺不容易的♂♂看了的朋友给个赞吧

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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