鲜香汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、护肤、清热解毒等功效；可与三文鱼、黄鱼、鸡蛋搭配；与红薯、鲢鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、降血压、补中益气等功效；可与桂鱼、黄瓜、芹菜搭配；与葱、苦瓜、猪血相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与萝卜、大蒜、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、养血发胎、保护肝脏等功效；可与银鱼、黄豆、荠菜搭配；与豆奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、润肌肤等功效；可与芦笋、丝瓜、洋葱搭配；与杏仁、鲫鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；