| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 小姨红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡,相当于八段锦1129分钟消耗的热量270 | |||||
1、五花肉洗净切块，大小随自己喜欢啦
2、烧油加白糖炒色
3、加肉不停翻炒至颜色金黄
4、加入葱姜蒜花椒大料翻炒，加开水没过肉块
5、今天加了土豆胡萝卜，土豆很面，挂糊啦，品相有点失败，但是味道一流，很下饭，对于刚奶完娃的我实在是太香啦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补充蛋白质等功效；可与白菜、茄子、洋葱搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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