| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 香拌小葱热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于弹风琴6分钟消耗的热量150 | |||||
1、小葱去掉葱尖黄叶，清洗干净，切成5厘米左右的小段。
2、切好的小葱装盘
3、取一碗放入盐
4、海鲜酱油
5、香油
6、麻辣油
7、糖
8、醋，所有调料用小碗调成碗汁。
9、调好的碗汁倒在装好盘的小葱上，撒上小红椒装饰，吃的时候拌匀即可。
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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