牛奶小排包的热量/卡路里_牛奶小排包的做法

1、将面粉、牛奶、鸡蛋、糖、盐、酵母一起放入面包机桶里，当然会活面的也可自己手活，我和方面较差。
2、由于晚上做的，拍的有被遮挡，这是面包机在和面，启动和面程序就好。
3、面团活好后等待发酵，是活好面团原来的两倍大，就拿出排气（就是手摔打揉），分成大小适宜的小面团，再次发酵，盖上保鲜膜，由于我发酵有点过，有点粘手没顾上拍照片。
4、发酵好后，擀成长椭圆形，将它卷起来。
5、放入烤箱进行再次发酵，底下放盘热水。
6、发酵好后，我觉得大约十分钟，看具体情况，刷全蛋液。预热160度，20分钟。我的烤箱小，离发热管近，所以上色不匀
7、拉丝效果还比错。

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与巧克力、雪莲果、韭菜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、增强免疫力等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、除脂美容等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米面、菠菜、西红柿搭配；与味精、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶小排包的热量和减肥功效