| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 香酥葡萄干饼干热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于美容960分钟消耗的热量60 | |||||
1、白糖30克
2、玉米油80克
3、一个鸡蛋液的2分之1
4、洗净沥干水份的葡萄干一起搅拌均匀。
5、然后放入面粉220克，泡打粉3克。
6、最后倒入牛奶40克。
7、所有食材一起搅拌成光滑的面团。
8、最后把面团做成小圆饼，放在铺上油纸的烤盘里。把剩下的蛋液均匀的涂在每个小饼上。放入烤箱，160°十五分钟。
9、时间到啦！香甜酥脆的饼干出炉啦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、降低胆固醇、防肿瘤等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞子搭配；与骆驼肉、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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