| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于扎马步94分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬两个，用盐把表面的果蜡洗洗干净
2、柠檬去头去尾切成片
3、一层蜂蜜一层柠檬，为什么别人摆出来的都那么好看，我的柠檬都浮起来了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、延缓衰老、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、黄瓜搭配；与米饭、大蒜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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