基础白吐司的热量和减肥功效

1、中种面团材料放入面包机。

2、启动面团程序。

3、20分钟后搅拌结束。

4、继续在面包机中发酵20分钟。

5、然后把主面团的材料除橄榄油外放入面包机。

6、再次开启面团程序。

7、面成团加入橄榄油继续。

8、20分钟后搅拌结束。

9、取出面团可以看到没有达到想要的出筋效果。

10、可以再次开启面团程序。

11、面团发酵两倍大。

12、取出分成三份放入土司模（我因为面团有些粘手所以没拍）把模具放入烤箱底下加盆热水，烤箱发酵功能40度再次发酵40分钟。

13、发酵好后可以看到已发至烤模8分满。

14、然后烤箱预热180度烤制45分钟。

15、烤好后取出放烤网凉一凉，吃的时候可夹果酱切片食用