| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 牛肉馅 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 牛肉锅贴热量/卡路里2455千卡 | |||
 热量2455千卡,相当于扭腰414分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备食材
2、加入酵母和面
3、醒面
4、牛肉馅加食用油葱花花椒粉胡椒粉糖盐味精
5、拌匀
6、面团分块
7、包成饺子状
8、平底锅加油烧热，码上锅贴，加水，撒葱花芝麻，煎熟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补血、滋养脾胃等功效；可与葱、鸡腿菇、香菇搭配；与白酒、红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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