| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 双椒炒粉丝热量/卡路里324千卡 | |||

1、双椒切圈待用,

2、备好适量的干粉丝,

3、把粉放进热油锅里炸彭化,

4、捞出待用,

5、锅里留小许油,倒进切好的双椒翻炒。

6、加盐把双椒炒熟,

7、倒进炸好的粉丝,

8、翻炒均匀,

9、调入糖,鸡精,调味鲜,

10、翻炒均匀出锅装盘。
粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补血、健脾、明目等功效;可与菠菜搭配;
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