| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 云南春卷热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡,相当于蛙泳213分钟消耗的热量600 | |||||
1、把材料清洗干净，把粉丝和豆芽菜煮好后切短备用。
2、把所有材料搅拌在一起，也可以腌制几分钟。
3、把肉馅放在中间，后裹起就好了。
4、完工
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与香菜、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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