| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 布丁热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于买东西469分钟消耗的热量180 | |||||
1、咖啡色：直接用一点温水融化，置入冰箱冷藏。
白色：吉利丁粉用一点开水融化，倒入牛奶中，用小火略加热，瞬间关火，将融化后的奶液倒入玻璃器皿中，置入冰箱冷藏。
2、冷藏好的咖啡色与白色凝固后，用模具刻画出自己喜欢的图。
3、摆上一个顽皮的龙猫，超有喜感~~~
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、增强体抗力等功效；
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