| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 疙瘩汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于擦玻璃12分钟消耗的热量180 | |||||
1、用少水，用手沾湿往面粉滴，就可以成小面疙瘩了，如果有大的用刀切开就可以了，
2、可以放鸡蛋，一岁以内孩子不用蛋清，容易过敏，
3、锅里放核桃油，加的儿童肠，水开了把面疙瘩放锅里，
4、开锅拉，看着粘稠了就是好了，
5、出锅喽小半碗
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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