| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 899克 | 油盐酱醋烤鸡翅热量/卡路里2553千卡 | |||
 热量2553千卡,相当于砍柴426分钟消耗的热量360 | |||||
1、用调料调味好，装入保鲜袋放到冰箱保鲜层腌制入味4个小时以上。
2、放入烤箱烤制。现在烤箱的网架上铺好铝薄（其实我搞不懂跟锡纸有什么不一样，希望高手指导）。预热烤箱200度，10分钟，上下管。放入鸡翅烤10分钟，然后拿出涂上蜜糖，再烤25分钟，撒上芝麻再烤10分钟。因为不是用老抽，所以颜色不会很黑。
3、放了芝麻后的，真的香很多
4、上桌的图
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、调味等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、治疗高血压、润肺等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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