| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果果泥热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于拖地板29分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备火龙果一个，切开
2、把火龙果的瓤用勺子刮下来。
3、剁碎，火龙果泥完成。
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、治疗便秘、抗氧化等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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