| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 养生茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于越野摩托8分钟消耗的热量240 | |||||
1、把所有的食材洗净，放在杯子里备用
2、把烧开的水到入杯子里，把盖盖上，十分钟后就可以喝啦。
三七花具有清热、降脂、平肝凉血等功效；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、消积化滞等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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