| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡,相当于吹号角693分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材，我用的是百吉福的原味奶酪，超市有卖，一小块独立包装使用方便
2、苹果削皮、擦丝放入大碗里，取一块奶酪，用手撕碎成小粒
3、用勺子将奶酪按成泥，与苹果丝混合，并加入2小勺面粉搅拌均匀
4、锅里倒油，冷锅铺上苹果面糊，用勺子整形，然后开中火煎至两面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；
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