| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 夏日小食，红糖冰粉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于割稻98分钟消耗的热量198 | |||||
1、把一包倒入一个盆里，然后刚烧开的水倒入，搅拌一会，冷凉就好了，喜欢冰的可以凉了后放冰箱或者加冰，喜欢什么水果直接吃的时候加里面，然后调入点红糖就OK啦！
2、这是加红糖的
3、这是加白糖的，都可以的
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛排、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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