绿豆沙燕麦迷你吐司的热量和减肥功效

1、将绿豆汤喝完后剩余的含水量较大的绿豆渣过筛；

2、将过筛后得到细腻的绿豆沙保留备用；

3、将面团材料除燕麦外投入面包桶内进行搅拌至完全扩展；

4、加入燕麦混合均匀；

5、面团进行1次发酵；

6、模具内涂抹黄油，撒上薄粉放入冰箱冷藏备用；

7、面团排气松弛10分钟后分割成约30克一份的小面团；

8、将小面团放入4寸的中空模具内，一共摆放5个，摆放不要太过于紧密；

9、面团进行2次发酵至2倍大；

10、烤箱设置上下温170°，下层烘烤16分钟。

11、烤箱实测温度偏低一点，所以烘烤结束后我又加烤了5分钟。

12、第一眼看到这款智能烤箱时就被它的外观所吸引，气场十足的黑色面板加不锈钢外衣让烤箱更具时尚魅力。简洁大方的电脑控制面板让操作者对于功能设置一目了然。加厚的烤箱门让热量能够充分保持在烤箱内，保证了烤箱的温度不会流失，从而达到精准烘焙食物的目的。加热管依旧延续了之前卡士烤箱的回形设计，温度上升快速而平稳。烤箱可以上下分开控温，对于烘焙有着严格要求的人来说这款烤箱就是首选了。烤箱的基本配置包括烤盘、烤网、接油盘、烤叉等都应有尽有。

13、烤箱的包装十分严密，双层包装箱让烤箱可以安全到达任何你所在的城市和地方。

14、第一次使用之前，请按照说明上的要求，将烤箱温度上下均设置在230°，空箱烘烤20分钟。然后打开烤箱门将异味散出。然后在制作食物时按照说明书来设置需要的温度，可以是上下火同温，也可以是上下火分开控温。当设置温度和时间都完成时，按下启动键，烤箱开始工作。等烤箱内部温度达到你所需要的温度时，烤箱会发出鸣响，告诉你温度已经达到，此时，将需要烘烤的食物放入烤箱内，关上烤箱门开始烘烤，设置的烘烤时间从这一刻开始就会逐一递减，直至最后烘烤完成，依然会有提示告诉你，烘焙结束，可以断开电源了。整个过程非常便捷。