微波炉烤年糕的热量和减肥功效

1、冷却的年糕切长块

2、放进微波炉调烧烤，组合1，烤3分钟，软化年糕表面

3、取出年糕，在年糕表面撒上一层盐巴（只涂一面哦！）

4、继续放微波炉烤5分钟取出来就会这样，表面起气泡哔哩吧啦地响(o^^o)?，这个时候你可以尝尝合不合你的胃口，可以就直接开吃吧！，盐巴少了可以加点再烤1或2分钟；嫌不够焦就烤多2到3分钟吧。

5、这步骤是反面教材！叮嘱：不要烤太久了，第四步再烤8分钟就是这样子，表面硬硬的，很焦！告诫不要认为年糕软软的，烤久了就会脆，是不会的！会变硬硬的橡皮哦！我的黑暗教程到这里了~自求多福，呵呵呵....( ?,_?)拜拜(-o-)／