| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 648克 | 培根鲜虾披萨热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡,相当于写作业770分钟消耗的热量108 | |||||
1、海捕虾虾仁挑去虾线，用几滴料酒和一点点盐抓匀腌制。培根切小块，甜椒切圈、新鲜椰肉切丝。
2、取9寸的披萨盘一个，盘底和盘壁刷上橄榄油 。把披萨饼底放入披萨盘内，用叉子在面饼上戳一些小孔 。在饼底涂上意式披萨酱3大勺 。
3、铺上培根、 放上甜椒圈、和新鲜椰肉。
4、撒一些玉米豌豆、把虾仁放上去 。
5、最上面铺上马苏里拉芝士，入烤箱中层200度预热5分钟（烧烤档）烤20分钟（热风烤），看到表面的马苏里拉芝士融化并上色即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防动脉硬化、降血压等功效；可与辣椒、藕、豆苗搭配；与山药、西瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、降脂减肥、促进肠蠕动等功效；可与茄子、娃娃菜、虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、保护眼睛等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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