鲜菇荷兰豆炒鲜百合的热量和减肥功效

1、荷兰豆去摘除头尾，百合洗净掰开，鲜菇洗净掰块。

2、将荷兰豆与鲜菇飞水后捞起沥干待用。准备蒜蓉待用。

3、炒锅中放油烧热，放蒜蓉爆香，将鲜百合、荷兰豆、鲜菇一同加入爆炒，最后放入少许盐与蘑菇精即可装盘。